|
| ניתן לשנות את הרגלי החיים ולשלוט על הבריאות |
|
| מחלות לב וכלי דם הן גורם המוות מספר אחת בעולם המערבי ובישראל. אחד הגורמים העיקריים למחלות
הלב הוא אורח החיים והתזונה המערבית. המחלות נובעות מהאוכל המוכן עתיר השומנים, המלחים והחלבונים מהחי, הנוחות, העישון, הלחץ וחוסר הפעילות הגופנית.
את כל אלה אפשר לשנות. ניתן לשנות את אורח החיים ולשפר את הבריאות הפיזית והנפשית. |
|
|
|
יש מקום לאופטימיות
|
|
|
|
|
|
|
מחקרים רבים מוכיחים שניתן באמצעים הפשוטים ביותר: תזונה בריאה, פעילות גופנית וניהול לחצים, לעצור את התקדמות המחלות
ואפילו לגרום להן לנסיגה משמעותית. בעקבות תהליך השינוי חל שיפור ניכר בתפקוד וההרגשה הכללית. התחושות האלה תורמות גם לשיפור ברווחת החיים של האדם.
|
|
|
מרכז "מכוונים לחיים"
"מרכז מכוונים" לחיים מספק תמיכה, ליווי, יעוץ אישי, הרצאות, הדרכות וסדנאות בתהליכי שינוי באורחות החיים. אנו רואים את האדם כהוויה שלמה. ההתייחסות היא לצדדים הפיזיים, המנטליים והרגשיים שלו. ההדרכה והאווירה בפעילויות השונות של המרכז, מאפשרת לאנשים לקחת אחריות על בריאותם ושליטה על חייהם.
על מנת לממש שינוי עמוק בחיים הבעייה האמיתית איננה מחסור בידע או תוסף תזונה חדש. הבעיה היא היישום. איך לגרום לדברים להתרחש הלכה למעשה. לכל אדם הנטיות שלו. כל אחד מתקשה במקומות הפרטיים שלו. אם נדע לקראת מה אנו הולכים - הדרך תהיה קלה יותר ופחות מפתיעה ומפחידה.
מתי מתחיל השינוי?
השינוי בתפיסה כבר התחיל - עצם החיפוש של מידע והגעתך לאתר מצביע על שינוי.
השינוי המעשי יתחיל בשיחת טלפון עם דר' אלון כהנא או נעה כהנא לברור פרטים על הפעילויות של מרכז "מכוונים לחיים".
השינוי מגיע לחיים בסדנה ולאחריה. רוב המשתתפים בסדנה מדווחים חודש אחרי הסדנה על שינוי משמעותי באורח חייהם ובהרגשתם הכללית..
|
